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단주일기

[답변]단주중입니다.

작성일
2020-03-19
작성자
단주한의원
조회
21
------------------------[ 원 문 ]-------------------------
글쓴이 : djaak
환자 이름 :
1. 폭언, 욕설, 폭력의 강도
거의 없다 ( ○ )   간혹 한다 (   )   아주 심하다 (   )
2. 하루 음주량
0병 ( ○ )   1병 (   )   2병 (   )   3병 이상 (   )
3. 일주일간 음주 날자 수
0일 ( ○ )   1일 (   )   2일 (   )   3일 (   )   4일 (   )
4. 식사량
거의 먹지 않는다 (   )   정상보다 적게 먹는다 (   )   정상이다 ( ○ )   정상 보다 더 먹는다 (   )
5. 갈망감 정도
거의 없다 ( ○ )   간혹 있다 (   )   자주 있는 편이다 (   )   견디기 힘들 정도로 심하다 (   )
6. 자유롭게 하시고 싶은 말씀을 남겨주십시요.
( 약을 먹으면서 단주한지 한달 반이 되어갑니다.

별문제없이 잘 지내고 있습니다.

그런데 요즘들어 아이가 살이 쪘다며 저에게 불평을 하기 시작합니다.

이것도 금단현상에 들어가는 것일까요?

어떻게 대처해야 하는지 가르쳐 주세요..
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금단현상은 아닙니다.

원래 부터 다이어트에 집착하던 분이였는데, 나름대로 '다이어트'를 포기하고 '단주'를 선택하면서 많이 호전되었지만...

아직 약간의 비만에 대한 두려움, 다이어트 집착이 살짝 남아있어서 그런 겁니다.


이런 경우, 현재 몸에 맞는 옷으로 새로 장만해주시는 것이 좋습니다.

왜냐면, 작은 옷을 볼 때마다 다이어트 집착이 되살아나기 때문입니다.


배고프면 무조건 술 생각이 난다는 것을 명심하십시요.

술을 먹기 위해서 일부러 밥을 줄이기도 하지만, 배고프면 무조건 술 생각이 납니다.
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