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단주일기

[답변]단주

작성일
2020-03-23
작성자
단주한의원
조회
53
------------------------[ 원 문 ]-------------------------
글쓴이 : .
환자 이름 :

1. 폭언, 욕설, 폭력의 강도
거의 없다 ( ○ )   간혹 한다 (   )   아주 심하다 (   )
2. 하루 음주량
0병 ( ○ )   1병 (   )   2병 (   )   3병 이상 (   )
3. 일주일간 음주 날자 수
0일 ( ○ )   1일 (   )   2일 (   )   3일 (   )   4일 (   )
4. 식사량
거의 먹지 않는다 (   )   정상보다 적게 먹는다 (   )   정상이다 ( ○ )   정상 보다 더 먹는다 (   )
5. 갈망감 정도
거의 없다 ( ○ )   간혹 있다 (   )   자주 있는 편이다 (   )   견디기 힘들 정도로 심하다 (   )
6. 자유롭게 하시고 싶은 말씀을 남겨주십시요.
( 처음 원장님을 찾아갈때는 "조금 줄여 보자" 라는 마음이었습니다.

하지만 상담을 받으면서 조금씩 마음이 바뀌었고 현재는 완전히 단주를 하고 있습니다.

약을 먹어서인지 술을 마시고 싶은 마음이 전혀 안들고

잠자는것도 너무나도 편해져서 중간에 깨는일도 없이 아침까지 쭉 잔답니다.

사실 잠을 못자서 술을 찾는경우가 많았는데 이렇게 좋아지니 술을 마실 이유가 없어졌다고 해야하나요?

속도 편해지고 잠도 잘자니 더이상 술을 마시지 않아도 저의 생활이 활기를 찾았습니다.

코로나때문에 꽃구경도 쉽지 않지만 조금 진정이 되면 바깥활동도 열심히 해보렵니다.
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네. 정말 좋군요. ㅎ

좋은 소식 전해주셔서 감사합니다.



그런데, 앞으로도 1달에 1번, 30분에서 1시간 정도, 갑자기 이유없이 갈망감이 치받는 때가 종종 생길겁니다.

그때, 해독제1셋트를 휴대하고 다니시다가 얼른 드십시요. 그러면 쉽게 극복하실 수 있을 거예요.


길어야 1시간이니, '이 갈망감은 가짜 감정이다. 길어야 1시간이면 저절로 사라진다. 속지 말자.'라고 스스로 외치십시요.


그렇게 반복해서 견뎌내시다보면 쉬워진답니다. 점점 더 극복하기 쉬워지게 되죠.
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