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단주일기

[답변]잠이 잘 오네요

작성일
2021-09-07
작성자
단주한의원
조회
15
------------------------[ 원 문 ]-------------------------
글쓴이 : 고))
환자 이름 :

1. 폭언, 욕설, 폭력의 강도
거의 없다 ( ○ )   간혹 한다 (   )   아주 심하다 (   )
2. 하루 음주량
0병 (   )   1병 ( ○ )   2병 (   )   3병 이상 (   )
3. 일주일간 음주 날자 수
0일 (   )   1일 (   )   2일 ( ○ )   3일 (   )   4일 (   )
4. 식사량
거의 먹지 않는다 (   )   정상보다 적게 먹는다 (   )   정상이다 ( ○ )   정상 보다 더 먹는다 (   )
5. 갈망감 정도
거의 없다 (   )   간혹 있다 ( ○ )   자주 있는 편이다 (   )   견디기 힘들 정도로 심하다 (   )
6. 자유롭게 하시고 싶은 말씀을 남겨주십시요.
( 안녕하세요? 지금 3주째 먹고 있는데, 잠이 좋아지네요. 술 없이도 잠을 잘만 합니다. 간혹 깨어도 이정도면 괜찮죠.

술은 아직 마시긴 해요. 그냥 심심해서 아직.
그런데 안 마셔도 될 것 같은 생각이 들어요. 자니깐.

아참 밥도 쌀밥으로 바꿔먹는데 넘어가네요.

대변은 정말 설사처럼 많이 묽습니다. 뱃속에 가스가 차는지 방귀도 많이 나가요. 원래 그렇다니 그냥 참고 넘어가고 있어요.



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네. 제가 말씀드린 그대로 진행되어 가고 있습니다. ^^

불면증이 완화되고 밥이 넘어간다는 것만으로도 희망이 큰 것입니다.


이젠 약효를 믿으시고, 시간에 좀 맡기셔야 해요. 더 많이 해독이 되야 하거든요.


지금부터는 주변의 거짓말과 유혹에 빠지지 않도록 하는 것이 중요합니다.

그럴려면 술친구와 연락을 끊는 것이 가장 중요해요. 그리고 가족들과 시간을 늘리십시요. 혹은 알콜중독 전문가와 상담시간을 늘리시거나 책을 통해 스스로 공부하십시요.
지금은 얼마 안되신 시기라, 알콜중독에 대한 공부가 가장 시급하고 중요한 시기입니다. 오랜 기간 거짓말에 세뇌되고 믿어왔던 것들을 지우려면 오직 '반복 훈련, 반복 교육' 뿐이거든요.
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